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Nutrição esportiva

   Cada modalidade esportiva requer uma alimentação específica e por isso, uma acompanhamento individualizado é tão importante. Para uma resposta positiva muitos detalhes são importantes para que objetivos sejam traçados e alcançados no melhor tempo possível. Para medir os resultados, uma avaliação física detalhada com quantificação do percentual de gordura se faz necessário. Através da avaliação da dieta é prescrito o suplemento adequado se necessário.

   Quando a alimentação não está correta e  a suplementação é feita de maneira errada, além da sobrecarga metabólica, o resultado pode ser até contrário ao esperado, aumentando a gordura corporal e diminuindo massa muscular. Por isso, cuidado ao ler depoimentos e fazer dietas prontas: Você é único e sua dieta deve ser especialmente feita para a necessidade do seu corpo!

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